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SPEZIALSTAPELN
Die Ernährung spielt neben einer effektiven Stressbewältigung eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung der körperlichen Gesundheit und des Wohlbefindens. Natürlich nimmt jeder von uns die Grundnahrungsmittel Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate und Ballaststoffe zu sich. Leider sind damit oft Schwermetalle, Vitamine, Mineralien, Konservierungsstoffe und Pestizide sowie andere schädliche Chemikalien verbunden. Es ist erwiesen, dass durch intensive landwirtschaftliche Praktiken nicht nur der Vitamingehalt unserer Lebensmittel, sondern auch die hervorragenden Spurenelemente, die sie früher enthielten, verloren gegangen sind. Wenn eines dieser Probleme auftritt, kann der eine Körper damit besser umgehen als der andere. Die Art und Weise, wie Ihr Körper reagiert, hängt zum Teil von Ihrem Grad der Widerstandsfähigkeit ab. Aufgrund der Störung des inneren Gleichgewichts können sich Hunger oder Überschuss auch auf Ihr Energieniveau und Ihre Ausdauer auswirken. Da ein Mangel lediglich verhindert, dass bestimmte biochemische Prozesse normal ablaufen, oder weil bestimmte Mineralien im Gewebe gespeichert werden, anstatt physiologisch aktiv zu sein, kann ein Mangel ein Grund zur Sorge sein.
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